カウンセリングについて

こんなお悩みはありませんか?

  • 孤独感や疎外感を感じる
  • 不安や緊張、イライラが強い
  • 何をやっても自信が持てない
  • 自分の事が好きになれない
  • 人の目や人の言うことが気になる
  • 自分より人を優先してしまう
  • 人前で話すのが怖い
  • 対人関係が苦手で壁を作ってしまう
  • 親密な関係が築けない
  • 職場や学校などの人間関係の問題
  • いつも同じパターンで失敗をくりかえしてしまう
  • 人を許せない、執着心が強い
  • 幸せになってはいけない気がする
  • 何かに依存してしまう

毎日が苦しく生きづらい

誰かに理解してほしい

話を聞いてほしい

今まで誰にも言えずに我慢してきたことや、つらかったこと。

どんなことでも気にせずにお話しください。

レモのカウンセリングではあなたに寄り添いお話をじっくり聞き、
いくつかのセラピー(心理療法)を組み合わせて潜在意識にある
根本の悩みにアプローチしていきます。

どんな時もご自身の気づきを大切にカウンセリングを進めていきます。

 

なぜこんなに苦しいの?

なぜ悩みが解決しないの?

どうしたらこの苦しみが終わるの?

この不幸な状況はどうしてなの?

それはあなたの思考パターンやものの見方に
大きく影響しているせいかもしれません。

例えば「友人が私の誘いを断った」という出来事に、
「忙しいのかな?」という思いが浮かんでくる人もいます。
その思いはその人を苦しめることはありません。
でも「私の誘いを断るなんてひどい」「私をばかにしている」
「きっと私は嫌われている・・」
などネガティブな思いが浮かんでくる人もいます。
実は、私たちを苦しめているのはこの出来事ではなく、
自分を傷つけるようなこの思いにあるのです。
このネガティブな思いには必ずネガティブな感情が伴います。
この感情をうまくリリースできていればそれほど苦しくないでしょう。
でもこのネガティブな感情を解放しないでいると少しずつ心の中に
蓄積されていきます。
ためこまれたネガティブな感情と思考のエネルギーの
限界点のサインが心の苦しみになって表れてきます。

カウンセリングではこの心の苦しみを生み出している思いを一緒にみていきます。
あなたが自由に生きたいというものをはばんでいる問題を
整理し、どのような理由があったのか自ら気付けるよう丁寧に問いかけ自己理解を深めていきます。

セラピーを使いこころの痛みを手当していくことにより癒しが
自然に起こります。今までしていた、
状況や相手に対してネガティブな考えや自分の心を
傷つけるような思いが自然に変化していきます。
心が力を取り戻すと自己愛が増え、
苦難にあったとしても自分の力で乗り越えていけるようになります。